お元気様です。新人ベル人梅山です。

前回薬をご紹介させていただきましたので今回は生活習慣のところで一つ見直した所をお伝えできればと思います。

鼻水が嫌でも出てくるのが辛すぎて、水分を取らないようにしてたのですが、逆に適度に水分をとっている方が、免疫効果や抵抗力が高まり症状が緩和されるそうです。

以前水のことを少し記事にさせていただきましたが改めて水の偉大さに気付かされました。

季節の変わり目ということもあり、風邪を引きやすい時期なのでなおのこと水の摂取が大事だと思います！