２０２１年を迎えすでに２か月。

最近健康に気を付けている山崎です。

日頃デスクワークが多く一日のほとんどを椅子に座ってパソコンを見つめており、

動くのは、ほぼトイレや飲み物を取りに行くときだけ。

これではいかん！と去年少しの移動でも有効に使おうと健康スリッパを購入。

 

※アルファックス体幹を整えるスリッパSliet(スリエット）

 

朝の朝礼の時間や階段の上り下り、あとは普段の移動も普通のスリッパよりは

確実に負荷がかかって良い感じです。

特に朝礼でストレッチするときは上半身はストレッチ、下半身はつま先立ちなど、

普段の行動+ながら運動。

少しでも、ウイルスに負けない体作りを目指して行きます！

みなさんもぜひお試しを・・・(^^)/

 

BY 　YAMAZAKI