まだ寒かったり…暑い日になったり…よくわからない季節ですが…

大阪は、コロナ感染者増加現象の中、蔓延防止がでていますね！

やはり…予防対策は、たくさんありますが…マスクや消毒の前に

まずは…自身の身体のケアをすることです。

身体の細胞を活性化させて、ウイルスに負けない身体づくり！

いろんな形は、ありますが…普段あまり動かさない関節や

筋肉をほぐして、整体を整え…身体がリラックスして血流を

よくして元気になります。

自力整体後、お風呂の湯舟につかって…早く睡眠するのが…免疫アップの

コツです。

今日も一日、お元気さまでした。

コロナに負けない身体づくりと感染しないようにしましょう！