相変わらず、コロナ禍は…落着きませんが…

負けない身体づくりを週一回実施してます。

自力整体は、自分のできる加減でいいので、

身体に負担があまりありません。

参加は自由ですが、やはりおじさんが多いです。

身体の歪みを整えることにより…免疫力を上げます。

体勢に耐え切れず…バランスを崩す人も居ますが…汗

そんなときは、先生が助けに来てくれます。

途中、リラックスの為、休憩がありますが…

これがまた主福の時間！

自力整体後…夜眠るときは、深い眠りにつけます。

感染しない身体づくりを大切に。