こんにちは、加藤です。

少しづつ暖かくなってきて嬉しいのですが、同時にやってくるのが花粉症です・・

私は小学校３年の頃から花粉症なので、この季節が少し憂鬱です。

毎年、薬で抑えているのですが

できれば薬に頼りたくないので、免疫力強化を目的に色々と試してみました。

昨年試してみて、自分なりに効果があったかなと思うものを２つほどご紹介します。

一つ目は“R-１”です。

ヨーグルトが効くと聞いて色々と試していたのですが

個人的には一番飲みやすくて、症状を抑えられたかなと感じました。

２つ目は近代サプリの青みかんです。

柑橘系も効果があると聞いて試した中で、成分が凝縮されていて

飲みやすかったのでこれを選びました。

あくまで個人の感想なので、エビデンスなどは言えないですが

もし花粉症に困られていましたら、参考にしてもらえたら幸いです。