今回のテーマは「健康維持」についてです

皆さんは健康を維持するためになにかやっていることはありますか？

人によっては、気にはしているがなにか行動を移すまではいかない…

普段の仕事が忙しくてそんな時間がない…と言う人もいるかと思います。

そんな方々は、普段エレベーターやエスカレーターで上に昇っている場合、毎回はしんどくても身体の調子がいいときや、３回に１回は階段を使うと決めて階段を使う習慣をつくってみてはいかがですか？

ちなみに私もよく階段を使います

塵も積もればです

日々の少しの積み重ねが健康への第一歩です

以上前田からでした