花粉の時期がやってきましたね

私も絶賛花粉症で目がかゆいです…

そこで簡単にできる花粉症対策ですが、まずは「マスクをする」ことです

ただ、マスクにも最近ではウレタンや布など、たくさん種類があります。

その中でやはり効果的なのは「不織布マスク」です

不織布マスクをしていない人はこの時期でもすることをお薦めします

 

二つ目ですが、「眼鏡をする」ことです

防護カバー付きに眼鏡をつけると６５％、通常の眼鏡でも４０％を目に付く花粉を減少できると言われています。

逆にコンタクトレンズは目にくる花粉症を悪化させてしまいます。

そのため、普段コンタクトの人は眼鏡に替えるか、コンタクトの上から防護眼鏡をつけてみてはいかがでしょうか？

 

あとは、うがい手洗い洗顔をするのも効果的と言われています。

 

花粉症は大変ですが、しっかり対策をして春を満喫しましょう！

 

前田